鱿鱼是用什鱼好鱿鱼一种鲜味十足的食物,每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、炒鱿吃炒常脂肪7.4克,用什鱼好鱿鱼并含有大量的炒鱿吃炒常碳水化合物和钙、磷、用什鱼好鱿鱼磺等无机盐,炒鱿吃炒常营养健康,用什鱼好鱿鱼今天教大家炒鱿鱼的炒鱿吃炒常家常做法,加入泡萝卜一起炒,用什鱼好鱿鱼鲜香下饭。炒鱿吃炒常 用什么炒鱿鱼好吃 食材: 泡萝卜1个、发鱿鱼1个、炒鱿吃炒常姜2克、用什鱼好鱿鱼蒜2瓣、炒鱿吃炒常小葱2根 调味料: 食用油10克、用什鱼好鱿鱼生抽2克、白胡椒粉2克、糖1克 炒鱿鱼的家常做法: 1、泡萝卜切丝,发鱿鱼切条,姜切末,蒜切末,小葱切段; 2、锅里倒入适量油,油温烧至5成热时,下入泡萝卜、姜、蒜炒香,放入发鱿鱼炒匀; 3、调入生抽、白胡椒粉、糖、小葱炒1分钟,断生后即可盛出。 小贴士: 鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。
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