炒牛肉是牛肉一种非常简单且好吃的家常菜,很多人都会做,炒洋葱的炒洋葱牛今天教大家用洋葱炒牛肉。做法做法牛肉炒洋葱的家常做法比较简单,而且拥有着非常高的牛肉营养价值,喜欢吃牛肉的炒洋葱的炒洋葱牛人一定不能错过。 炒洋葱牛肉的家常做法 食材: 牛肉200克、洋葱20克、家常油适量、牛肉盐1茶匙、炒洋葱的炒洋葱牛生抽1茶匙、做法做法红椒20克、家常糖1茶匙、牛肉淀粉1茶匙、炒洋葱的炒洋葱牛胡椒粉1茶匙、做法做法小葱1根 牛肉炒洋葱的做法: 1、洋葱切块,红椒切块,小葱切葱花; 2、牛肉洗干净切片,然后倒入碗中,加入胡椒粉、糖、淀粉和少许油,腌制20分钟; 3、起锅倒油,油烧热后倒入牛肉爆炒至牛肉变色,盛出; 4、另起锅倒油,油热加入洋葱、红椒、炒出香味,接下来放入牛肉、盐、生抽大火翻炒3分钟; 5、最后撒上葱花即可。 小贴士: 洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。
上一篇
下一篇